Nathaniel Branden em seu livro “Autoestima – Como aprender a gostar de si mesmo” esclarece:

           “De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos sobre nós mesmos. A autoestima é um requesito essencial para uma vida satisatória, pois afeta crucialmente todos os aspectos de nossa existência. A maneira como agimos no trabalho, no amor e no sexo. Nossas reações aos acontecimentos cotidianos são determinadas por quem e pelo que pensamos que somos.”

           “A autoestima é composta por dois sentimentos: de competência pessoal e de valor pessoal. Em outras palavras, é a soma da autoconfiança com o autorrespeito. Ela reflete nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender e dominar os problemas) e o direito de ser feliz (respeitar e defender os próprios interesses e necessidade.