Cientistas afirmam que o cérebro, quando não está cumprindo tarefas que exigem sua atenção imediata, passa o tempo a devanear, "viajando" para o passado ou para o futuro. Essa habilidade é fundamental para o nosso bem-estar e equilíbrio psicológico.

           Nosso bem-estar psicofísico não está apenas em fazer do aqui e agora o melhor lugar do mundo. Temos de expandi-lo para os períodos nos quais nossa mente mais permanece em navegação - o passado e o futuro - e neutralizar a carga negativa das experiências que nos incomodam, revendo-as, por exemplo, sob um ângulo de aprendizado e de progresso interior. É, de certo modo, o desafio de uma vida - mas, um desafio plenamente superável.

           Abordo nessa oportunidade a capacidade de viajar no passado sem contudo virarmos prisioneiros dele impedindo que tenhamos vida plena em nosso presente como também de fazermos incursões no futuro que alimentem o entusiasmo e a esperança.